Hast du die morgendliche Hektik satt? Verlässt du das Haus ohne Frühstück oder isst auf die Schnelle irgendwas? Oder ist dein Frühstück langweilig und schon um 10 Uhr fühlst du einen Energieabfall?
Ich kenne das. Aber ich kenne auch die Lösung.
Denk daran, Form ist ein System, und ein energiereicher Morgen ist sein Fundament. Deshalb habe ich dieses Mini-Ebook erstellt – es ist ein fertiges Werkzeug, das das Problem von Zeitmangel und Ideenlosigkeit bei der wichtigsten Mahlzeit des Tages löst.
Schluss mit der Frage „Was soll ich heute essen?“. Schluss mit dem Schätzen „Pi mal Daumen“. Ich gebe dir 7 präzise, bewährte Rezepte für Frühstücks-Shakes, die wie ein Dessert schmecken, aber wie der beste Treibstoff für deinen Körper und dein Gehirn wirken.
Für wen ist dieses Ebook?
- Für dich, wenn du im Stress bist, aber nicht auf ein vollwertiges Frühstück verzichten willst. * Für dich, wenn du körperlich aktiv bist und nach einer Möglichkeit suchst, deine Proteinaufnahme zu erhöhen (bis zu 54g pro Portion!).
- Für dich, wenn du keine Lust hast, Kalorien zu zählen – ich habe das für dich erledigt.
- Für dich, wenn du stabile Energie über den ganzen Morgen haben willst, ohne Blutzuckerspitzen und plötzlichen Hunger.
Was genau bekommst du? * 7 eigens entwickelte Rezepte für dicke, cremige und sättigende Frühstücks-Shakes. * Genau berechnete Makronährstoffe (Kcal, Protein, Fett, Kohlenhydrate) bei jedem Rezept. * Einfache Zubereitungsanleitungen – die meisten davon schaffst du in 5 Minuten.
- Eine fertige Einkaufsliste, die dir die Planung erleichtert. * Ideen für gesunde Fette (Nüsse, Avocado, Leinsamen) und „eingeschmuggeltes“ Gemüse (ja, es ist sogar Spinat drin!).
Schau mal, welche Geschmacksrichtungen auf dich warten:
- Schoko-Kirsch-Shake (mit satten 44g Protein!)
- Schoko-Blaubeer-Shake
- Kokos-Blaubeer-Shake (auf Avocado-Basis)
- Heidelbeer-Shake
- Kokos-Heidelbeer-Shake
- Kokos-Erdbeer-Shake (Nacht-Version mit Chia)
- Himbeer-Erdbeer-Shake (mit satten 50g Protein!)
Hör auf zu raten und starte den Tag mit Power. Lege das Ebook in den Warenkorb und hol dir dein fertiges System für einen energiereichen Morgen!
