Kochasz tradycyjną kuchnię, ale boisz się, że „dieta” oznacza nudnego kurczaka i sałatę? Masz dość skomplikowanych przepisów z egzotycznych składników i marzysz o tym, by jeść „normalnie”, a jednocześnie dbać o zdrowie i sylwetkę?
Jeśli tak, to „Jadłospis dla Beatki” jest stworzony dla Ciebie!
To 7-dniowy system, który udowadnia, że można jeść domowe potrawy, cieszyć się smakiem i realizować swoje cele. Koniec z mitem, że zdrowe odżywianie musi być skomplikowane i bez smaku.
Ten jadłospis również bazuje na mojej sprawdzonej filozofii strategicznego odżywiania:
Śniadania i Obiady Białkowo-Tłuszczowe: Dają sytość na wiele godzin i stabilną energię.
Kolacje z Dodatkiem Węglowodanów: Wspierają regenerację i głęboki sen
Różnica? Całość oparta jest na prostych, ogólnodostępnych składnikach i smakach, które znasz i kochasz.
Dla kogo jest ten Ebook?
- Dla Ciebie, jeśli kochasz jeść domowo i nie chcesz rezygnować z tradycyjnych smaków.
- Dla Ciebie, jeśli szukasz prostych i szybkich przepisów bez skomplikowanych składników.
- Dla Ciebie, jeśli chcesz skutecznie schudnąć, jedząc „normalne” jedzenie.
- Dla Ciebie, jeśli chcesz gotować dla siebie i rodziny, bez robienia „osobnych” posiłków dietetycznych.
Co dokładnie otrzymasz?
- Kompletny, 7-dniowy plan żywieniowy w wybranej przez Ciebie kaloryczności (1400, 1600 lub 1800+ kcal).
- 3 pyszne i sycące posiłki dziennie, oparte na Twojej ulubionej, domowej kuchni.
- Dokładnie wyliczone makroskładniki (Kcal, Białko, Tłuszcze, Węglowodany) przy każdym posiłku i podsumowanie każdego dnia.
- Gotową listę zakupów na cały tydzień.
Zobacz, jakie pyszne i domowe dania znajdziesz w środku:
Śniadanie: pyszna jajecznica na boczku , jajeczne muffiny lub omlet z warzywami i szynką.
Obiad: aromatyczna wątróbka w pomarańczach , domowe kotlety mielone lub cukinia faszerowana mięsem mielonym.
Kolacja: przepyszne kluski twarogowe , sycące pieczone ziemniaki lub klasyczny tatar wołowy.
Koniec z mitem, że dieta musi być nudna! Wybierz swoją kaloryczność, dodaj ebooka do koszyka i udowodnij sobie, że można jeść pysznie, domowo i zdrowo!
